Des Zanshin Yoga
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist ein gutes und positives Ziel.
Seit mehr als 30 Jahren habe ich mit Yoga gearbeitet und bin zertifizierte Yogalehrerin seit 1977. In der Zeit habe ich mit verschiedenen Yoga-Systemen gearbeitet und auch mein eigenes Yoga-System Zanshin-Yoga entwickelt. Meine Erfahrungen habe ich aus unzähligen Stunden Unterricht in Dänemark, Deutschland, Österreich, Italien, USA, und Sizilien gesammelt.
Im Zanshin-Yoga liegt der Schwerpunkt in der Praxis. Eine richtige Atmung wirkt sich zum großen Teil auf die Gelenke des Körpers und deren Muskeln aus, um Verletzungen zu verhindern. Durch ein richtiges Atmen werden Probleme überwunden. Eine wirksame Entspannung führt zu gesundem stehen, gehen, sitzen und liegen.
Das Spektrum des Studiums hat mir eine gute Grundlage für die Beurteilung der positiven Auswirkungen des Zanshin-Yoga vermittelt. Es ist so konzipiert, das es ein jeder ausführen kann. Inhalt des Konzeptes ist, das durch das erlernen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden mit abnehmen einer Prüfung ein Diplom erteilt werden kann.
Als ehemalige Krankenschwester habe ich gute Kenntnisse des menschlichen Skeletts, Muskeln und inneren Organe.
Während meiner Zusammenarbeit mit einem Chiropraktiker, habe ich gelernt wie wichtig es ist, an seinem Körper zu arbeiten, um somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Denken Sie daran: "Du bist was du denkst"
Zertifizierte Yoga-Lehrerin
Ulla Lundberg
Großmeister des Zanshin-Yoga